女子自驾西藏到拉萨旅游（西藏自驾游搭车女）

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防寒衣物及保暖用品：西藏气温较低，尤其在早晚和高海拔地区，建议携带厚外套、羽绒服以及帽子、围巾、手套等保暖用品。食品和水：西藏地域广阔，路况不稳定，建议携带一些干粮、水和其他常备食品。

去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

路线规划：川藏线全长约2142公里，路途遥远，路况复杂，需要提前规划好路线，选择合适的景点和住宿点。建议从成都出发，途经雅安、康定、理塘、林芝等地，然后返回成都。

正常需要10-12天总体旅行时间一般安排在10-12天。此种线路玩法是接受程度最高，选择人数最多的川藏线自驾线路，比较适合假期时间较长，喜欢深度游的游客。

川藏南线全长2146公km，从成都到拉萨，走完全程最快需要6~7天（由于川藏线沿途路况限制，加上过了竹巴笼就有限速路段，具体时间可能每个人不一样）通常川藏线自驾天数：7-11天游玩时间＋2-3天机动时间。

第一天晚上的休息点应该在武汉，第二天晚上的休息点应该在恩施，第三天晚上到达成都。

开车去西藏需要多少天？从成都、昆明、西宁、兰州、西安、乌鲁木齐等地到拉萨，共有八条通往西藏的路线。每条路线的里程约为2000公里，单程时间为5-10天，往返时间为15-17天。

如果在川藏线（国道G318）自驾，在路途中观赏景区不太多，一般5至7天即可从成都到拉萨。如果路途中轻闲慢驾游、观景多，可能需要半个月以上。

女子自驾西藏到拉萨旅游（西藏自驾游搭车女）

1、路线规划：自驾游318需要提前做好路线规划和预订住宿，特别是在行程中穿越高原和复杂地形地区时需要格外注意路况和天气情况。

2、到理塘，走318去巴塘，这条路上，风景好，在马路中间拍照时，一定要注意来往车辆！然后会翻越一座山，到达姊妹湖观景台，湖边有厕所，收费，过了这里就不好找厕所了。

3、川藏南线318自驾注意事项车辆的准备：及时全面的保养、检修；轮胎的检查和更换；刹车片和制动系统；汽车电瓶。资金的准备：燃油、过路费、车辆的维修保养、住宿、餐饮、门票、特产、纪念品等都需要钱。

提前准备来藏前半月停止有氧运动，前三天不要洗头，三餐按时吃，降低适应高反的难度。

需要准备防晒霜，需要准备防晒帽，需要准备遮阳帽，需要准备厚实的衣服，也需要准备食物。需要注意安全，需要注意保护好自己的财物，需要注意自己的居住状态，先要注意旅店安全，还需要注意自己和自己的家人一起出行。

最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。在高原上避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不能频频洗浴，以免受凉引起感冒。在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。

在进入高原以前一定要进行严格的检查，如果有心，脑，肺，肝，肾的病变，或者严重贫血和高血压，不宜进藏旅游。如果有一般疾病，最好等痊愈以后再进藏旅游。自驾游西藏一定要带齐证件，身份证，驾驶证，行驶证。